Súc miệng bằng nước muối đúng cách có làm trắng răng không?

1- Tại sao phải súc miệng bằng nước muối?

Muối được biết đến là một nguyên liệu có khả năng sát khuẩn, kháng viêm cực tốt, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề về bệnh lý răng miệng hữu hiệu. Cụ thể, tác dụng của việc súc miệng bằng nước muối có thể kể đến như sau:

➥ Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa sâu răng hữu hiệu

Tại sao phải súc miệng nước muối? Rất đơn giản, vì súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng sâu răng một cách hữu hiệu. Quá trình súc miệng thật mạnh và  kỹ sẽ khiến mảng bám, thức ăn dư thừa bong ra, không còn cơ hội cho vi khuẩn hình thành, phát sinh gây nên các vấn đề về bệnh lý răng miệng.

Súc miệng bằng nước muối giúp phòng ngừa sâu răng hữu hiệu

➥ Ngăn ngừa chảy máu chân răng, giúp nướu săn, chắc khỏe 

Súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ loại bỏ được hoàn toàn mảng bám, vụn thức ăn còn sót lại nơi kẽ răng, nướu, lưỡi mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch được hoặc bỏ sót. Nướu răng sạch sẽ sẽ ngăn ngừa được tình trạng chảy máu chân răng cũng như giúp nướu lợi trở nên dẻo dai, chắc khỏe.

➥ Chấm dứt tình trạng viêm họng hạt

Vào những ngay thay đổi thời tiết, đặc biệt là thời điểm giao mùa, viêm họng hạt thường xảy ra ở khá nhiều người do các loại vi-rút cảm cúm, vi khuẩn viêm họng liên cầu (Streptococcus) sinh sôi, phát sinh mạnh. Người bệnh sẽ có cảm giác đau rát, khó chịu ở cổ họng.

Lúc này, súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ loại bỏ hoàn toàn những vụn thức ăn thừa, mảng bám, vi khuẩn- tác nhân khiến bạn bị viêm họng hạt.

➥ Giảm ho, long đờm hiệu quả

Một lợi ích của súc miệng bằng nước muối không thể bỏ qua chính là giảm ho, long đờm. Muối với thành phần sát khuẩn mạnh sẽ giúp làm cổ họng bớt sưng do ho nhiều, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong cổ họng. Ngoài ra, súc miệng thật kỹ tại vùng cổ họng còn hút được bớt nước ra mô cổ họng, đờm long ra dễ dàng và đỡ ho hơn.

Súc miệng bằng nước muối giúp làm giảm ho, long đờm hiệu quả. 

2- Súc miệng bằng nước muối đúng cách 

Súc miệng nước muối tưởng chừng như đơn giản nhưng không ít người có những suy nghĩ sai lầm như: pha nước muối càng mặn thì hiệu quả càng cao, ngậm muối hạt trong miệng để chữa đau họng… Theo các bác sĩ, cách làm này hoàn toàn sai lầm, có thể khiến họng dễ bị tổn thương, viêm loét tế bào niêm mạc họng, nhiễm khuẩn.

Chính vì thế, bạn cần phải biết được phương pháp súc miệng bằng nước muối đúng cách như sau:

➤ Súc miệng bằng nước muối khi nào

Theo các chuyên gia, thời điểm để súc miệng nước muối tốt nhất là sau mỗi lần đánh răng hoặc sau ăn khoảng 3o phút. Vì sau khi dùng bữa 30 phút, vi khuẩn, mảng bám sẽ bắt đầu sinh sôi, phát triển mạnh gây nguy cơ sâu răng, viêm nhiễm rất cao.

Nên súc miệng nước muối ngay sau khi đánh răng hoặc sau ăn 30 phút. 

➤ Pha nước muối súc miệng đúng cách

Pha nước muối quá nhạt sẽ không mang lại tác dụng, hiệu quả cao, ngược lại, pha quá mặn sẽ làm tổn thương niêm mạc họng. Do đó, bạn có thể pha nước muối theo tỉ lệ như sau: 1 lít nước sôi để nguội với 9g muối trắng có nồng độ 0,9%.

➤ Cách thực hiện

Các bác sĩ khuyên nên thực hiện súc miệng trước khi súc họng. Khi súc họng cần ngửa cổ về phía sau, đến khi nước chạm thành họng thì lấy hơi từ bụng đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu “lọc sọc” trong vòng 30 giây. Nhổ bỏ nước cũ, lặp lại động tác trên khoảng 10 lần với nước mới, cho đến khi cổ họng đã đỡ đau rát.

Sau khi súc miệng nước muối thì nên súc miệng lại một lần nữa bằng nước lọc để loại bỏ toàn bộ lượng muối dư thứa và mảng bám đã bị bong ra trong quá trình súc miệng.

3- Súc miệng bằng nước muối có làm trắng răng không?

Nước muối có khả năng sát khuẩn, loại sạch những mảng bám, vụn thức ăn dư thừa, từ đó ngăn ngừa hình thành những vết ố vàng, xỉn màu răng. Tuy nhiên, tác dụng này chỉ mang tính chất hỗ trợ, không thể tẩy trắng răng một cách rõ rệt, mang lại hiệu quả cao.

Súc miệng nước muối không thể trực tiếp làm trắng răng

 Để răng trắng sáng toàn diện thì hãy thực hiện cách tẩy trắng răng chuyên dụng tại phòng khám nha khoa. Với sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại, bác sĩ sẽ giúp răng bạn trắng sáng từ bên trong.

Bên cạnh việc làm trắng răng tại nha khoa bạn cũng nên kết hợp với việc súc miệng bằng nước muối đúng cách để gìn giữ và bảo vệ sức khỏe răng miệng. Nếu bạn muốn bác sĩ tư vấn thêm về biện pháp tẩy trắng răng thì hãy liên hệ ngay 19006900 hoặc điền vào FORM ĐĂNG KÍ tư vấn bên dưới.

Tài liệu tham khảo:

https://www.healthline.com/health/salt-water-gargle#benefits

https://www.colgate.com/en-us/oral-health/conditions/mouth-sores-and-infections/how-salt-water-mouth-rinse-benefits-oral-health-1214